Молочные, мясные и рыбные продукте при диабете
Продукты типа мороженого, йогурта с сахаром, сладких сырков и творожков мы относим к сладкому. Из прочих молочных продуктов надо учитывать только жидкие (молоко, сливки, кефир любой жирности) из расчета 1 стакан = 1 ХЕ.
Употребление овощей при сахарном диабете
Овощи являются важнейшей составляющей нашего меню, так как почти не содержат ни углеводов, ни жира, зато в них много клетчатки. Однако, поскольку отдельные виды овощей довольно богаты углеводами, прежде всего картофель, содержащий крахмал.
Фрукты и ягоды при сахарном диабете
Прежде всего отметим, что фрукты одного наименования, но разных сортов действуют одинаково — в том смысле, что равные по весу кислое и сладкое яблоко одинаково повышают сахар.
Мучные изделия и каши при диабете
Главным из мучных продуктов является хлеб — черный ржаной хлеб из муки грубого помола или специальный хлеб для диабетиков, содержащий добавки овса.
Сладкое при сахарном диабете
Понятие «СЛАДКОЕ» многообразно; сюда относятся чистый сахар, мед, богатые глюкозой и фруктозой фрукты, соки и сладкие напитки, варенья, компоты, кондитерские изделия — торты, пирожные, печенья, кремы, кексы, пироги, йогурты, сладкие сырки, мороженое и конфеты всех видов.
Почему мы отказываемся от лекарств
Врачи утверждают: пациенты часто отказываются от некоторых лекарств. От каких именно и почему? Что нужно знать, чтобы побороть свой страх?
Организму нужен — калий, кальций, натрий и магний
Нет сил для задуманного? Вашему организму не хватает калия, кальция, натрия и магния.
Как справиться с болью в горле
Кашель, насморк, першение в горле… Лето в самом разгаре, а многие жалуются на «зимние» болячки.
Как избавиться от икоты
Нам пишут: «После еды у меня часто возникает икота. Уже нет сил с ней бороться. Постоянно ношу с собой сладкую воду или баночку с соком. А недавно приступы икоты стали появляться в самые неподходящие моменты: в транспорте, во время разговора с людьми. Причем как натощак, так и на сытый желудок»
Хлебная единица (ХЕ)
Для человека с диабетом все продукты делятся на три группы.
Первая — то, что можно есть, но с пересчетом в хлебные единицы и контролем съеденного;
Вторая — то, что можно есть практически без ограничений и не пересчитывать в хлебные единицы;
Третья — то, что в обычной ситуации есть нежелательно (эти продукты предназначены только для купирования гипогликемии).
Причины возникновения сахарного диабета
В этой статье мы расскажем о том, как возникает такая болезнь, как сахарный диабет.
Гликемический индекс (ГИ) продуктов
Мы уже писали про гликемический индекс продуктов, и как важно учитывать этот индекс людям, которые болеют сахарным диабетом.
Почему седеют волосы
Чтобы волосы не поседели слишком рано, надо есть пищу, богатую микроэлементами, а в кожу головы втирать луковый сок и отвар шиповника.
Лучшие витамины для глаз, работающих за компьютером
Если ваша работа связана с компьютером и вы практически весь рабочий день не отрываетесь от него, то вам необходимо позаботиться о ваших глазах. И в этом вам помогут — витамины.
Три группы углеводосодержащих продуктов и гликемический индекс
Мы писали про продукты, которые практически не повышают сахар в крови, теперь опишем продукты, которые в той или иной степени, повышают сахар в крови.